Bienvenue à l’école de triathlon : Carrement Triathlon Mosan
Une institution reconnue par la LF3 – Ligue Francophone de Triathlon.
Notre objectif est le développement des jeunes à travers la pratique du triathlon, en favorisant leur croissance sur les plans physique, psychologique, mental et social.
Nos quatre valeurs principales sont le Plaisir, le Respect, l’Esprit d’équipe et le Dépassement de soi. Nous croyons que le plaisir est essentiel pour maintenir l’intérêt des jeunes dans la pratique sportive. Nous enseignons le respect de soi-même et des autres, l’importance de l’esprit d’équipe et l’importance de sortir de sa zone de confort pour progresser.
Notre programme est basé sur les trois disciplines du triathlon – la natation, le vélo et la course à pied. Nous proposons trois niveaux d’entraînement différents pour s’adapter à l’âge et à l’expérience de chaque élève.
L’âge est une première référence pour le choix d’un groupe d’entrainement. Selon son expérience et son niveau, chaque jeune peut être orienté vers un autre groupe.
Pour le groupe Initiation (à titre d’info : 8 à 10 ans), nous proposons un programme d’initiation comprenant 5 heures d’entraînement par semaine.
Cela comprend les séances suivantes :
* mercredi de 15h à 16h : Course à pied
* mercredi de 16h30 à 17h30 : natation
* vendredi de 17h30 à 18h30 : natation
* Samedi de 14h à 16h : Vélo, Course à pied et technique de triathlon (transitions, etc…)
Les entrainements seront orientés vers l’initiation et le développement des techniques par le jeu.
Pour le groupe Intermédiaire (à titre d’info: 11 à 14 ans), nous offrons un programme intermédiaire avec 5h30 d’entraînement par semaine.
Cela comprend les séances suivantes :
* mercredi de 15h à 16h : Course à pied
* mercredi de 16h30 à 17h30 : natation
* vendredi de 17h30 à 18h30 : natation
* Samedi de 14h à 16h30 : Vélo, Course à pied et technique de triathlon (transitions, etc…)
Les entrainements seront orientés vers le développement avancé des techniques par le jeu.
Pour le groupe Avancé (à titre d’info : 15 à 23 ans), nous avons un programme avancé qui comprend 6 heures d’entraînement par semaine.
Cela comprend les séances suivantes :
* mercredi de 14h30 à 16h : Course à pied
* mercredi de 16h30 à 17h30 : natation
* vendredi de 17h30 à 18h30 : natation
* Samedi de 14h à 16h30 : Vélo, Course à pied et technique de triathlon (transitions, etc…)
Les entrainements seront orientés vers le perfectionnement des techniques par le jeu.
Groupe de niveau | Age (à titre d’info) | Durée d’entraînement hebdomadaire | Natation | Vélo | Course à pied |
Initiation | 8-10 ans | 5h | 2 x 1h | 1h | 2 séances d’1h |
Intermédiaire | 11-14 ans | 5h30 | 2 x 1h | 1h30 | 2 séances d’1h |
Avancé | 15-23 ans | 6h | 2 x 1h | 1h30 | 2 séances d’1h et 1h30 |
Les tarifs pour une saison
Le coût d’inscription comporte la licence annuelle et l’accompagnement durant toute la saison, de septembre à début juillet.
Age | License à la LF3 | Cotisations au CTM | Total pour la saison |
8-10 ans | 15€ | 360€ | 375€ |
11-13 ans | 20€ | 420€ | 440€ |
14-17 ans | 40€ | 460€ | 500€ |
18-23 ans | 70€ | 460€ | 530€ |